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> Quantos Gramas De Proteína Tem Em 100G De Peixe?
Quantos gramas de proteína tem em 100g de peixe?
O valor calórico das carnes de gado, porco, frango e peixe são iguais?
| Corte | Proteína (g) | |
|---|---|---|
| Peixes | ||
| Atum, fresco, cru (100g) | 117,5 | 25,7 |
| Atum, conserva em óleo (100g) | 165,9 | 26,2 |
| Bacalhau, salgado, refogado (100g) | 139,7 | 23,9 |
Quantas g de proteína tem 100g de tilápia?
Tabela nutricional
| QUANTIDADE POR PORÇÃO 100 | Qtd. | %vd(*) |
|---|---|---|
| Valor Energético | 103Kcal | 5% |
| Carboidratos | 0 | 0 |
| Proteínas | 16g | 21% |
| Gorduras Totais | 4,4g | 8% |
Abaixo está a composição do alimento (Tilápia frita - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal.
...
100 g contém 151,29 kcal.
...
100 g contém 151,29 kcal.
| Energia | 633,14 kJ 151,29 kcal |
|---|---|
| Proteína | 22,02 g |
| Açúcar | 0,01 g |
| Gordura saturada | 1,63 g |
| Sal | 178,67 mg |
Em relação a isto, quantas gramas de proteína tem uma posta de peixe?
Relatório básico: Peixe, tilapia, crua
| Componente | Unidade | filé/posta (116.00 g) |
|---|---|---|
| Água | g | 90.57 |
| Valor energético (kcal) | kcal | 111 |
| Proteína | g | 23.29 |
| Gorduras totais | g | 1.97 |
27 g
De acordo com a USDA (Departamento de Agricultura dos Estados Unidos), o frango é uma das carnes mais ricas em proteínas. Estima-se que em 100 g de frango, por exemplo, encontram-se 27 g do nutriente.
Além disso, quanto tem de proteína em 100g de peito de frango?
Tabela nutricional
| QUANTIDADE POR PORÇÃO 100g | Qtd. | %vd(*) |
|---|---|---|
| Carboidratos | 0,5 | 0 |
| Proteínas | 28g | 38% |
| Gorduras Totais | 72g | 13% |
| Gorduras Saturadas | 1,5g | 7 |
salmão
O salmão ficou no topo dos peixes para ganho de Massa Magra! O peixe é a melhor escolha de proteína animal para sua dieta! Recheado de vitaminas e ômega 3, este peixe também pode ser preparado de diversas foras!
Quantas calorias tem 100g de tilápia grelhada?
109 calorias
Existem 109 calorias em Peixe Grelhado (100 g).
Quantas calorias tem 100g de tilápia cozida? 96 calorias
Existem 96 calorias em Tilápia (100 g).
Quantas calorias tem o peixe Tilápia frito?
Receita de tilápia frita, 86,40 calorias por porção - Vitat Receitas.
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